Julietta tak jak Bziu- skoro Ci pasują bardziej 3 posiłki to jedz trzy ale zachowując kalorykę. Ja jem teraz aż 5... ale jak jestem w domu to też mam problem z taką ilością i w magiczny sposób nagle 3 są idealne. Ewentualnie jakaś mała zbilansowana przekąska.
[...] A. szczegolnie na brzuchu - pierwszy raz czuje bol miesni prostych i skosnych, chyba faktycznie te wznosy nog z lezenia sa mocniejszym cwiczeniem niz przypuszczalam.. - problem z wyproznianiem - dopisuje mi apetyt i czuje ze moj organizm potrzebuje wiecej tluszczu niz to co jem aktualnie, moze uciac wegle na rzecz tluszczu - nie mam okresu [...]
[...] Asana to raczej coś do czego nie dojde, bo nawet kruka nie potrafie dłużej niż 2 sekundy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dcaf1ca4ac4e4fa3aa44f5b1b4c09afa.jpg W sierpniu był urlop i problem z dietą , stołowaliśmy sie na "mieście" no i niestety ale wymiękłam jak się okazało że dla mnie to jedynie w menu sa surówki ( słoikowe najczęściej) żadnego ryżu, [...]
Ładna zakładka, dobre tempo biegowe:) Wypadek przy pracy %-) Panowie, znowu mam problem z Suunto i Movescount ;) Podłączyłem zegarek do komputera (wcześniejsze dane pobierały się ok) pozcekałęm, wyskoczył komunikat, że wszystko dobrze, dane przerzucone, można zegarek odłączyć. Odpalam Movescount - treningu brak. Podłączyłem jeszcze raz zegarek, [...]
[...] bodajże mamy teraz 7 różnicy ;-) Nie zmienia to faktu, że nadal był na tyle lekki, że mogłam go spokojnie nosić i rzucać %-) 2. Czuję w plecach cały trening, jutro będę mieć problem z założeniem skarpetek :)) ====================================== Oświadczam wszem i wobec, że zmianie ulegają moje plany startowe: nie jadę do Sochaczewa z przyczyn [...]
A jaki to miałby niby być problem z tym więzadłem? Twoje dolegliwości są właśnie typowe dla biegacza amatora. Badania sugeruje lekarz. Można iść do niego, ale i tak się na 99% trafi do fizjoterapeuty. Czasem przydają się RTG w odpowiednich projekcjach, czasem inne. Zmieniony przez - kradam w dniu 2008-09-14 16:18:50
czemu plan ma byc dziwny? jest calkiem ok, taki standardzik tej klasy;-) co do klatki piersiowej byc moze istnieje problem z tehcnika treningowa, czy wada postawy masz jakies foto pogladowe sylwetki? Co do zdjęcia podglądowego takowego nie posiadam, a gdy próbowałem zrobić zdjęcie, aparat nie oddawał tego co jest w rzeczywistości, więc znalazłem [...]
[...] czas i jakby za wiele, dość jasnych sygnałów do mnie nie docierało. Jakie było moje zdziwienie jak już powiedziałam sobie STOP i zorientowałam się, że łeb mi pęka, że mam problemy z ostrością obrazu, że 18 godzinny sen to mission possible ... Tak więc, tutaj, ja - zwolenniczka równowagi wewnętrznej, braku spiny i działania w zgodzie z ciałem, [...]
[...] bo później wychodzą takie sytuacje, a nie inne - to nie jest pierwszy konkurs, który organizuję na forum, ale za każdym razem frekwencja spada, ludzie chcą nagród - ale mają problem z napisaniem kartki, nie ma konkursów - też źle mam nadzieję, że teraz wszystko jest już jasne, chyba, że ktoś ma jeszcze jakieś wątpliwości to proszę śmiało pytać [...]
[...] skupienie albo po prostu danego dnia jeden z elementów całego ruchu kompletnie Ci nie wychodzi i jest już po ptakach. Dwubój to bardzo techniczny sport a nie ćwiczysz go od dziecka, żeby podnosić ciężary z zamkniętymi oczami. Ja ostatnio miałem problem z zrobieniem 105kg w Push Jerku, a tydzień wcześniej zrobiłem 110kg razy 2 z lekkim zapasem.
[...] towar jest sprawdzony i tani w tym samym sklepie masz rowniez cytruline oba produkty maja bardzo dobre opinie ,zreszta jadlem je i tez moge polecic jedyny problem z arginina w proszku to moze byc smak,naprawde bardzo niedobra jest (szczegolnie AEE ,AAKG tez ale smak bardziej znosny,a jablczan arginny rowniez niedobry ale [...]
[...] nie wiem czy robię je dobrze, zaraz siadam i szukam filików. Mc poszło dosyć dobrze, ostatnia seria zrobiona chwytem naprzemiennym ponieważ na ostatnim treningu miałem problem z utrzymaniem tych 90g. Reszta standard, klatke bardzo fajnie czuć przy wyciskaniu na skosie, a barki mam słabe i ostatnia seria już była ciężka. Suplementacja - [...]
[...] Miało być minimum 4 powtórzenia, liczyłem cicho na 5 z małym zapasem. Niestety, po tych seriach myślałem, że puszczę bełta. W każdym następnym ćwiczeniu, w każdej serii był problem z koncentracja. Mocno zaciskalem gardło, aby mi się nie cofnelo. Skrocilem trening, każde ćwiczenie o 1-2serie,bo czułem dyskomfort. Po wyjściu z siłowni usiadłem na [...]
[...] do Pp. Narazie głowa nie jest gotowa na ciężary 100+, choć silowo na tą chwilę jest jakieś 95kg x 5-6powtorzen. Włączyłem również do treningu Podciaganie i Dipy. Po Mc był problem z chwytem. Czasami będę robił z długą faza opuszczania, a czasami niepelne powtórzenia, ale za to w większej ilości. Reszta tylko dla podniesienia objętości i pompy [...]
[...] jak na naturala to piknie co do detox'u to tez bym sobie chyba strzelil, mam ostatnio strasznie ciezko z bebzonem, staram sie trzymac odpowiednio diete ale tak mnie wydyma ze to jest masa, jakbym mial problem z kurakiem czy czyms innym nie wiem...lalka mi mowi wsadz sobie mydlo w...to ci pomoze btw pit kiedy lecisz z testem?? sory za off topic
[...] w domu i mogę ruszać z treningiem. Szkoda mi czasu żeby czekać te 2h po posiłku. Pompa chwyciła fajna, ale jednak z posiłkiem przed treningowym jest lepiej. Długo miałem problem z wywalonym brzuchem i złą perystaltyką jelit (wiadomo o co chodzi co 3-4dni ), myślałem że to wina zbyt małej ilośći błonnika i dodawałem dzienne 20g błonnika z [...]
[...] ale totalna klapa nic nie kupiłem. Znacie jakieś sklepy z ubraniami sportowymi na necie ? Bo muszę coś na zimę kupić %-) Aaa, dorzuciłem też 30mg cynku dziennie bo mam problem z trądzikiem, a podobno może pomóc ;-) /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 12-21 BTW : 200/50/30 1.Frytki z kurczaka 240g [...]
[...] bokiem hantli? Oczywiscie wtedy nie bylo by zadnego rozpisywania na tygodniowke tylko po kolei bym lecial z treningami. W ten sposob mogl bym cwiczyc nawet 4-5 x w tyg. Moj problem z czasem nie bierze sie z lenistwa tylko z braku czasu na wyjscia na 2-3 h na silownie. A tyle mi potrzeba teraz w sumie od wyjscia z domu do powrotu. Mi by o wiele [...]
[...] moze pozostac troche zaczerwieniona do czasu ustabilizowania. Reakcji skory nie jestem w stanie dokladnie przewidziec. Moze nic sie nie wydarzyc, a mozesz miec z nia duzy problem (naczynkowo-trądzikowy). "Przejąć" cie powinien dermatolog przez duze "D". > Prosze napisz w jakich porach uzywac tego kremu.Na załaczonej [...]
witam wlasnie wrociłem z silki, niezle bylo ,niezle dostałem popalic super Demolub-kolego ma pytanko w srode wieczorem jade do domu ,wracam w niedziele i mam problem z piatkowym treningiem zestaw B-5 czy moge zrobic tak jutro zestaw B-15 wtorek-zestaw A-10 sroda-zestaw B-5 wiem ze to dzien po dniukiepski pomysł ale co mam zrobic ??????? [...]
DT Julietta
